初回は１週間様子を伺い、始めは３～７日毎から始め、体調の改善に合わせて間隔を空けていくようにするのがおすすめです。

自宅で行う場合、マットレスやヨガマットなど寝転がれる場所があればOK。

​枕やクッションを胸に入れるとうつ伏せ時に楽な姿勢で施術を受けれます。

Tシャツと短パンで基本出来ますが、背中を施術する場合にはTシャツを上げることになるため、必要であれば背中を開けられる施術着もあります。